Найдена методика, которая позволяет человеку значительно повысить остроту зрения и резервы аккомодации!
Метод основан на принципе постепенного изменения размера шрифта при чтении, что обеспечивает тренировку аккомодационных мышц глаз в естественных и комфортных условиях.
Об АвтореМетод способствует восстановлению и улучшению зрения.
Чтение начинается со строки, набранной более крупным шрифтом, чем тот, который обычно используется в полиграфии (например, 16 пунктов вместо стандартных 10), благодаря чему человек практически не испытывает напряжения. если же это происходит, можно использовать очки. При этом оптическая сила очков может быть на 1-2 диоптрии меньше, чем у очков, которые человек использует обычно, главное, чтобы начало упражнения не доставляло дискомфорта. После определенного количества знаков начального размера шрифт уменьшается на половину пункта, благодаря чему изменение размера происходит практически неощутимо. Аккомодационные мышцы глаз мгновенно настраиваются на новый размер шрифта и за время чтения шрифта данного размера адаптируются к нему. После определенного количества знаков процесс изменения размера шрифта повторяется. Уменьшение размеров шрифта заканчивается на последней строке ряда, затем начинается обратный процесс – увеличение размеров шрифта на половину пункта после определенного количества знаков. Таким образом, постепенно увеличивающееся напряжение при чтении от более крупного шрифта к более мелкому сменяется постепенно уменьшающимся напряжением, а работа аккомодационных мышц в процессе чтения имеет постоянный и волнообразный характер, что обеспечивает их тренировку.
Предложенный способ поясняется примером исполнения данного текста с использованием ряда 19 – 9, т.е. размером 19 пунктов для самого крупного шрифта и 9 пунктов для самого мелкого, или, выражая изменение размеров шрифта цифрами, набранными шрифтами, которым они соответствуют по размеру,19 – 18,5 – 18 – 17,5 – 17 – 16,5 – 16 – 15,5 - 15 – 14,5 – 14 – 13,5 – 13 – 12,5 – 12 – 11,5 – 11 – 10,5 – 10 – 9,5 – 9 – 9,5 – 10 – 10,5 – 11 – 11,5 – 12 – 12,5 – 13 – 13,5 – 14 – 14,5...
Используя различные варианты сочетаний размеров шрифтов первой и последней строк ряда, можно делать упражнение более интенсивным (ряды 12 – 6, 13 – 5) или более щадящим и мягким (ряды 16 – 9, 15 – 8). Для детской литературы можно использовать варианты рядов 20 – 16 или 19 – 15, что будет обеспечивать тренировку глазных мышц практически без заметного напряжения.
Данный способ позволяет человеку значительно повысить остроту зрения и резервы аккомодации. По сравнению с другими методиками, используемыми с настоящее время, он имеет целый ряд существенных преимуществ.
Лечебно-профилактическая литература